选择适合的建筑木方需要考虑以下几个因素：

木方的材质：常见的建筑木方材质有实木、人造板和工程木。实木有较好的质地和坚固性，但价格较高；人造板比较便宜，但质地不如实木；工程木则是经过特殊处理的木材，具有抗湿、防腐等特性。

木方的尺寸：根据实际施工需要选择合适尺寸的木方，一般常见的尺寸有2x4英寸、2x6英寸、4x4英寸等。

木方的质量：选择质量较好的木方可以提高施工的质量和效率，减少施工过程中出现的问题。

木方的防腐性能：如果木方需要在潮湿环境中使用，建议选择具有防腐处理的木方，以延长使用寿命。

价格：根据项目预算选择合适的价格范围内的木方，既要考虑价格，也要兼顾质量。

总的来说，选择适合的建筑木方需要综合考虑材质、尺寸、质量、防腐性能和价格等因素，选择最适合自己需求的木方。